które bialko

pozwole sobie skopiowac z mojego mini podsumowania co sadze na temat roznych fajnych odzywek i supli chcialbym powiedziec na poczatku ze niestety ale nie wyciagnalem maksa z tego wzgledu ze przy drugiej puszce no niestety ale mozna powiedziec ze dieta poszla w zapomnienie ale tak bywa silownia to nie jest moje zycie ona mi tylko umila czas [...]

[...] myślenia. Generalnie białko to białko, bez różnicy teoretycznie jakei weźmiesz, jednak jeżeli zależy Ci na jakości musisz brać pod uwagę, żeby brać od sprawdzonych firm, które wykonują badania, kontrolują jakość, bo sypać produkt dla jakiejś firmy może wiele firm i nie zawsze musi to być ten sam produkt w środku, tym abrdziej, że zdarzały się [...]

[...] myślenia. Generalnie białko to białko, bez różnicy teoretycznie jakei weźmiesz, jednak jeżeli zależy Ci na jakości musisz brać pod uwagę, żeby brać od sprawdzonych firm, które wykonują badania, kontrolują jakość, bo sypać produkt dla jakiejś firmy może wiele firm i nie zawsze musi to być ten sam produkt w środku, tym abrdziej, że zdarzały się [...]

[...] WPC80, nigdy nie kupowałem białka tańszego niż 70 zł, więc nie mam rozeznania w tak tanich białkach. Dlatego zadałem pytanie co to jest i czy ktoś to testował, są 3 firmy, które posiadają tak tanie białko, ecomax jest za 22,90 zł 700g i sporo ludzi to już kupiło. Składniki odżywcze: w 100 g produktu / w jednej porcji (34 g) / %RWS Wartość [...]

dobra tak zrobię...już przeczesuję info na temat treningu . właśnie zamiast omleta na patelni (te same skladniki plus mala lyzeczka miodu i kawa) upieklam ciastka przepis: 40 g maki razowej mala lyzeczka miodu 1 zoltko 2 lyzki kawy zbozowej przemielonej na pyłek(ja mam taka co 2 lyzki zawieraja 2,5 wglowodanów) wszystko wymieszać aż wyjdzie [...]

nie nie kochani ja pracuje dopiero 27 ja teraz jem 6 poslkow ale nie trzyam jako tako diety- bo u mojej babci sie nie da, jem w kazdym poslku bialko pielnowartosciowe ale nie liczę. zabieram za to od babci rowerek stacjonarny! i dwa razy dziennie bede po powrocie aeroby robic - rano i wieczorem, do tego trening silowy.... ja potrzbeuje sobie te [...]

najpierw przychodze sie wyzalić. niedlugo bedzie to dziennik zalu albo ja stane się JEDNYM WIELKIM ŻALEM jestem drugi dzien na znikomych weglach ktore wynosza az 30 gram i drugi dzien mialam takie ssanie w brzuchu...dzis to az sie z bolu poplakałam- jak tak ma wygladac ta dieta to ja dziękuję. woda z cytryna nic nie dała.bylo jeszcze gorzej [...]

[...] diety opartej wyłącznie na białkach pochodzenia zwierzęcego. W Quattro Pro znajdują się także L- karnityna, L-aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, kwasy nukleinowe, które (wg doktora Benjamina Franka - dr H. Winer Griffith'94) zwiększają wytrzymałość na długotrwały wysiłek oraz wspomagają czynności wątroby oraz pałeczki kwasu mlekowego, [...]

[...] 34% w dość wysokiej cenie... dziwnym trafem w identycznych worach 25kg jak ta niby 80% kolesia... jednak mleczarnia ta nie miała w ofercie 80% białka... piszesz, że to które masz jest tak tanie bo nie zawiera witamin i minerałów... kolejny chwyt chłopaków z allegro... nawet 13% rolmlecz zawiera witaminy i minerały... nikt w procesie [...]

Napisałem dzisiaj meila do pewnego sprzedawcy białka z Allego (http://www.allegro.pl/show_item.php?item=85246518/), aby napisał mi nazwe firmy ktore to białko produkuje i skład, bo na stronie nigdzie tego nie bylo. Dostałem taką oto odpowiedz: WITAM!!! Co do firmy ktora to produkuje to chyba pan rozumie ze niemoge jej podac bo wtedy zalatwo byloby [...]

Troche tu namieszales w tym posicie ^^ Nie wiele mi sie tu zgadza. 1. Nie masz jeszcze dobrej diety, nie znasz swojego organizmu a juz ladujesz tyle prochow? %-) 2. co do liczenia produktow. np jak masz mleko ktore na 100ml ma ok. 3g bialka, 4g wegli i 3g tluszczu to do bilansu wliczasz i bialko i ww i tluszcz ! Wliczasz wszyskie makro z danego [...]

orange za***isty smak zero piany i po wypiciu ladnie wszystko schodzi z szejkera ,jedno co mnie wkurza to opakowanie ktore za kazdym razem musze sklejac recznie i teraz zaluje ze jak ostatnio wyrzucalem pudelko po 3,5kg bialka to go nie zatrzymalem :( ps. aha tak na marginesie jestem po cyklu storm+shock i zapodalem teraz to bialko i [...]

[...] Nie mogę się doczekać kiedy ten syf się skończy. Rozpuszczalność genialna. Miałem wcześniej ostrowię i po wlaniu wody i zostawieniu na małą chwilkę robiły się grudki które później było ciężko rozpuścić. W tym przypadku nie ma żadnych grudek i praktycznie białko samo się rozpuszcza, a wstrząsanie w shakerze właściwie tylko miesza [...]

skład zgodny moze i jest ale liczy sie jescze jakosc surowca. jesli tylko skład w bialu by mial znaczenie tzn ze jest 80g na 100g bialka tak jak na etykiecie to kazdy by sie zajadal ostrowia i nikt by nawet nie patrzal na białka powyzej 100zł za puche. ja z olimpem skonczylem zabawie i tyle w temacie. nie ładuje kasy w cos co srednio na mnie [...]

Jerky to jest to białko 51,68 g, węglowodany 4.07 g, tłuszcz 4.0 g mowi samo za siebie w droge idealne ! nie darmo to pokarm podrozny Indian ! tylko smacznego ! prosze o relacje osob ktore mialy okazje testowac swego czasu suszylem sam mieso w odpowiedniej maszynce ! ale to nie to samo! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-07-23 14:11:04

[...] , to miałem na początku pomysł rozkładać to na każdy z posiłków , może tak być normalnie tak? I jeśli już rozkładam te węglowodany i w dietę wliczam węglowodany , które szybciej dochodzą do krwiobiegu , u mnie w diecie jest to : carbo , rodzynki , to również też mam dodawać tych rodzynek i carbo czy źle jak będzie za dużo węglowodanów [...]

[...] dzienie co 3 godziny,łącznie powinienes zjesc dziennie w granicach 370g węglowodanów,220g białka,70-80g tłuszczy,węglowodany złożone-unikaj prostych(czyli jedz te węgle które zawierają duzo błonnika),podziel te ilości w miarę równo na wszystkie 5 posiłków,z tym ze w ostatnim wieczornym nie jedz węgli,samo białko,ewentuzlnie znikome ilosci [...]

Miska na jutro i chyba na wtorek też, bo wszystkie produkty mam na zapas, a akurat jutrzejsze menu to jedno z moich ulubioonych, które tworzę :D, dzisiaj miska intuicyjna, ale nieliczona, więc podejrzewam, że za mało trochę: * jaja na klarowanym + buraki * krem z pomidorów - blendowane pomidory, ryż, kurak gotowany, marchew * j/w * łopatka mielona [...]

Grunt że do przodu , tak to jest że kasa leci na te suplementy... Białka łowieckiego nie piłem , jedyne białko które jem przez cały czas to Ostrowia innego nigdy nie ruszyłem. Nie wiem czemu Noz IV ludzie sobie chwalą , chociaż tego co mam noz też wymiata w tym że ma małe zawartości kreatyny. Ja dałem zdjęcia z masy , jak chcesz to wpadnij

Postanowiłem że zmienię kilka rzeczy: 1 dodam jajka do diety tak aby odpowiadały porcji serwatki 2 zamiast twarogu będę jadł z chlebem 100g mięsa które podbiorę z obiadku 3 dorzucę po 50g ryżu do obiadu 4 zrezygnuję z posiłku z tuńczykiem I wyjdzie tak: Białko: 201g z czego tylko 112g to białko zwierzęce (nie za mało?) Ww: 400g Tłuszcze: doradżcie [...]